۴ باور موثر برای تبدیل‌شدن به انسانی باانگیزه

///۴ باور موثر برای تبدیل‌شدن به انسانی باانگیزه

۴ باور موثر برای تبدیل‌شدن به انسانی باانگیزه

از انگیزه تا موفقیت
۴ باور موثر برای تبدیل‌شدن به انسانی باانگیزه
دکتر ویندی درایدن

 

در بخش نخست این مقاله به ۴ باور ناسالم اشاره شد که انسان را به فردی بی‌انگیزه و سست‌عنصر تبدیل می‌کند.
در ادامه به باورهایی اشاره می‌شود که بهره‌وری فردی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود انسان با حداکثر کارایی به تعقیب اهدافش بپردازد.

باور موثر سالم ۱: اولویت‌های کامل
باور موثر ۲: ضد فاجعه انگاری
باور موثر ۳: تحمل دردسر
باور موثر ۴: پذیرش گرایی

 

 

باور موثر ۱: اولویت کامل

فرد بی‌انگیزه منتظر است تا شرایط کاملا آماده باشد تا کاری انجام دهد.
درایدن می‌گوید: «اگر قبل از شروع کار روی فرم‌های مالیات‌های برگشتی‌ام آسایش خاطر نداشته باشم، محال است کار را شروع کنم.»

اولویت کامل اشاره به این نگرش دارد که فرد مایل است شرایط مناسب باشد تا دست‌به‌کار شود اما باور دارد حتما واجب نیست که قبل از شروع کار همه‌چیز مرتب باشد تا قدمی بردارد.

او می‌گوید: «دلم می‌خواهد قبل از شروع به کار روی فرم‌های مالیاتم هیچ دغدغه خاطری نداشته باشم؛ اما حتما واجب نیست که قبل از شروع این کار دشوار، آسوده‌خاطر باشم.»

 

 

باور موثر ۲: ضد فاجعه انگاری

اگر اعتقاد داشته باشید آسایش خاطر و مهیا بودن کامل شرایط، قبل از شروع حرکت اولویت دارد اما ضروری نیست و نبودشان فاجعه به بار نمی‌آورد، شمارا به شوق می‌آورد تا در شرایط نامساعد آستین‌ها را بالا بزنید. این باور برای ایجاد انگیزه ضروری است.

باورهای ضد فاجعه انگاری معمولا در قالب چنین جمله‌هایی ظهور می‌کنند:
-«اینکه…بد است اما وحشتناک نیست.»
-«خب این بدشانسی است که…اما فاجعه هم نیست.»
-«افتضاح است اما دیگر به آخر دنیا نرسیده که…»

ویژگی بارز و شاخص باور ضد فاجعه انگاری در این جمله که مادری به پسرش گفته است خلاصه می‌شود:
«از روزی که متولد شدی تا امروز که سوار اسب هستی، هیچ‌چیز آن‌قدر بد نبوده که بدتر از آن غیرممکن باشد.»

 

 

باور موثر ۳: تحمل دردسر

وقتی شرایط مطلوب برای شروع محقق نشود فکر می‌کنید قادرید وضعیت موجود را تحمل‌کنید. حتی ممکن است به خودتان یادآور شوید تحمل ناراحتی به نفع شماست.

در این صورت باوجود احساس ناراحتی دست‌به‌کار می‌شوید. پس می‌توان گفت که باورهای مربوط به تحمل دردسر کمک می‌کند بر تنبلی غلبه کنید.

 

 

باور موثر ۴: پذیرش گرایی

وقتی در مورد خودتان باور پذیرش‌گر دارید خود را به‌عنوان انسانی جایزالخطا می‌پذیرید.
برای مثال وقتی انجام کاری را در نظر دارید و فکر می‌کنید ممکن است قادر به انجام آن نباشید، درصورتی‌که احتمال ناتوانی خود را بپذیرید، بازهم دست‌به‌کار می‌شوید.

خود پذیری (حتی اگر شکست بخورم انسان قابل قبولی هستم) از این اولویت کاملتان ناشی می‌شود که می‌خواهید کار را خیلی خوب انجام بدهید، اما خود را ملزم به رعایت شرایط نمی‌کنید. این باور به‌جای ایجاد تنبلی به شما انگیزه می‌دهد که اهداف و برنامه‌هایتان را دنبال کنید.

 

به‌طور خلاصه باید گفت باورهای موثری چون:
-لازم نیست شرایط ایده آل شود تا من شروع کنم.
-شرایط نامناسب نامطلوب است اما فاجعه نیست.
-توانایی تحمل دردسرها رادارم.
-علی‌رغم اشتباهات و شکست‌ها انسان محترمی هستم.

شمارا تبدیل به یک انسان برانگیخته و متعهد می‌کند و به شما اجازه می‌دهد از اراده لازم برای پیگیری اهداف بزرگ زندگی برخوردار باشید.

 

با ثبت دیدگاه برای این نوشته، مبلغ ۲۰۰ تومان به کیف پول شما افزوده می‌شود.
برای اینکه این مبلغ به کیف پول شما اضافه شود، باید عضو سایت باشید. کیف پول چیست؟

  • لطفا نظرات، تجربیات و تحلیل‌های خود را بیان کنید.
  • گذاشتن پیغام‌های «تشکر» – «مطلب خوبی بود» – «زیبا بود» و… موجب دلگرمی ماست، ولی ما خواهان نظرات مفید و انگیزه‌بخش شما برای همگان هستیم.
توسط | ۱۳۹۶-۸-۱۰ ۱۱:۰۴:۱۳ +۰۰:۰۰ آذر ۷ام, ۱۳۹۵|بهبود شخصی دسته بندی ها|برچسب ها:٪ s |۲ نظرات

۲ ديدگاه

  1. aerfan ۱۳۹۶-۰۲-۰۵ در ۱۸:۴۲- پاسخ دادن

    باور ها سرنوشت انسان را تغییر می دهند

  2. cary ۱۳۹۶-۰۲-۱۰ در ۱۳:۱۳- پاسخ دادن

    سلام.
    به نظر من انگیزه مهم ترین عنصر مورد نیاز برای رسیدن به اهداف و درخشیدن است.
    بازهم تشکر می کنم از شما عزیزان بابت خدمات خوبتان

ثبت ديدگاه

فقط یک قدم دیگه تا دانلود فیلم فاصله دارید!
لینک دانلود به ایمیل‌تان ارسال می شود
۳۰ درصد تخفیف ویژه
برای خرید محصول «انگیزه‌هایی که تو را میلیاردر می‌کند»
بخاطر اینکه بیش از یک دقیقه است که درحال دیدن این صفحه هستید.
برای دانلود نام و ایمیل خود را وارد کنید
لطفا ایمیل معتبر وارد کنید. لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود
لطفا ایمیل معتبر وارد کنید. لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود
آدرس ایمیل هرگز با www شروع نمی شود!
دریافت پیشنهاد ویژه و تخفیف ۵۰ درصدی!
برای استفاده از تخفیف محصول «آفریده شده ایم تا بیافرینیم» فرم زیر را پر کنید.
نام و ایمیل شما برای پر کردن فرم کفایت می‌کند.
فقط یک قدم دیگه تا دانلود فاصله دارید!
لینک دانلود به ایمیل‌تان ارسال می شود
فقط یک قدم دیگه تا دانلود کتاب فاصله دارید!
لینک دانلود به ایمیل‌تان ارسال می شود
فقط یک قدم دیگه تا دانلود کتاب فاصله دارید!
لینک دانلود به ایمیل‌تان ارسال می شود